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20周年校庆系列文体活动——现代服务管理学院

2022-11-23

活动名称:“秘密花园—24色彩铅绘出一个精彩世界”文体艺术与身心发展活动

活动时间:10月17日-12月1日

活动地点:绵阳校区B6-1

活动方式:线下

活动简介:在生活中,人们可以通过向朋友倾诉烦恼来减轻压力。但有时候倾诉并不容易进行,单凭语言也可能并不足以表达内心全部的想法,个体可能也有自身无法察觉到的情感和冲突。这时,艺术创作就可以成为一种释放情绪的补充方式。人们在绘画中无意识地展现着自己的审美观、价值观,也会释放内心的感情与冲突。所以,绘画的过程也就成了舒解的过程。涂色书有缓解压力的作用,主要原理是放松、培养专注和静心。但心理减压因人而异,建议年轻人不要轻易跟风。对于涂色书,想要缓解压力,首先要建立在喜欢的基础上,没事画两笔,在慢慢的涂色中,享受它带来的快乐。

 

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